COMPLEX L1: GPP

Esta certificación es la introducción a nuestro sistema de entrenamiento y la base de nuestra formación para entrenadores donde aprendes un sistema completo de servicio para el trabajo como coach. 


 Este programa es para usted si:

  • Aprender y vivir un sistema claro y estructurado de entrenamiento.

  • Comprender mejor su propio proceso de entrenamiento.

  • Diseñar y programar de forma integral para clientes presenciales u online.

  • Mejorar todas sus capacidades —movilidad, estabilidad, fuerza, potencia y resistencia— mediante un enfoque concurrente o híbrido.

  • Dar el siguiente paso en su formación e ingresar a las certificaciones COMPLEX Personal Training y COMPLEX Functional Fitness (este curso es el requisito de ingreso).


¿Cómo le puede ayudar este programa?

Ser apasionado del ejercicio y el entrenamiento implica algo único: hay que practicar para entender. No se aprende una buena sentadilla leyendo un libro, sino repitiendo, sintiendo y recibiendo guía.

Por eso es común dudar sobre cómo aprender o practicar correctamente, ya sea para mejorar su propio entrenamiento o para prepararse para entrenar a otros. Este curso fue creado precisamente para eso: para que pueda vivir y comprender en la práctica un proceso completo de Preparación Física General (GPP).


Incluye:

  • Duración total: 9 semanas de curso.

  • Talleres presenciales obligatorios: 5 días de taller y práctica presencial en gimnasio.

  • Curso online teórico completo con presentaciones y mucho material complementario para entender las bases del sistema de entrenamiento.

  • Manual completo del sistema COMPLEX GPP con todas las herramientas para evaluar al cliente y diseñar programas.

  • 4 semanas de programación por medio de App.

  • 5 sesiones por Zoom con presentaciones teóricas, espacios de integración para preguntas y respuestas, análisis de casos.

  • Herramientas del coach: Entrega de documentos y plantillas completas de entrenamiento para su uso al terminar el programa.

 

¿ Qué más obtendrás al participar en programa COMPLEX L1: GPP?

 

  • BONUS 1: Módulo de fisiología del ejercicio 

Acceso a un modulo online de introducción a la fisiología del ejercicio con 5 clases pregrabadas y una sesión en vivo por Zoom de preguntas y respuestas, integración de las clases y ejemplos de aplicación en casos.


  • BONUS 2: Módulo de anatomía funcional  

Acceso a un modulo online de introducción a la anatomía funcional con 5 clases pregrabadas y una sesión en vivo por Zoom de preguntas y respuestas, integración de las clases y ejemplos de aplicación.


  • BONUS 3: COMPLEX Fundamentos

COMPLEX Fundamentos le brinda al coach un programa organizado para enseñar la técnica correcta de los ejercicios básicos a clientes nuevos sin experiencia. El programa incluye la programación y tutoriales de la técnica de los movimientos utilizados en el programa.


  • BONUS 4: COMPLEX Master Class

Acceso a nuestro espacio online llamado Master Class donde constantemente especialistas en distintos temas relacionados al entrenamiento, salud y bienestar comparten sus conocimientos en una clase magistral. Estas clases están siempre disponible para el estudio y repaso. 


  • BONUS 5: Comunidad COMPLEX

Acceso a la comunidad de entrenadores COMPLEX donde tendrás acceso a eventos especiales y constante actualización por medio de nuestro portal online y nuestro grupo privado de WhastAp.


Al finalizar el programa usted va a:

  • Bases sólidas de fisiología y anatomía aplicadas al entrenamiento.

  • Comprensión de cómo diseñar y adaptar programas según el nivel del cliente.

  • Dominio del entrenamiento basado en movimientos funcionales.

  • Acceso a plantillas y herramientas prácticas del sistema GPP (concurrente)

  • Uso de un protocolo de evaluación para crear mejores programas.

  • Capacidad para enseñar el programa COMPLEX Fundamentos.

  • Un sistema claro de trabajo y diseño de programas.

  • Pertenencia a la comunidad de entrenadores COMPLEX, con acceso a eventos y actualización constante.

DETALLES:

  • Precio regular: $1250

  • Precio especial de pronto pago: $1100 los primeros 10 espacios.

  • Lista de espera: Completar formulario de lista de espera aquí: FORMULARIO DE MATRÍCULA

  • Métodos de pago disponibles:

    • Transferencia a nuestra cuenta del BAC San José.

    • Pago por medio de cualquier tarjeta de crédito o débito por medio de nuestra plataforma de pago digital.  

    • Financiamiento con BAC Tasa Cero a 6 meses con tarjetas de crédito del del BAC Credomatic (precio regular).

    • Pago en 2 tractos (precio regular):

      • Pago 1 para reservar espacio: $750

      • Pago 2 antes de la semana 4 del curso: $500

Requisitos de graduación para certificarse:

  • Pasar 3 de las 4 pruebas físicas. Ver documento de pruebas físicas.

  • Presentar las tareas.

  • Asistencia al 100% seminarios presenciales y a las pruebas finales.

  • Si el estudiante no puede presentarse a alguna fecha de seminario presencial debe coordinar una sesión personalizada con nuestro staff para reponer. *Estas sesiones tienen un costo adicional.

Cronograma:

  • Inicio: 25 Junio: clase Zoom (6:00 a 8:00 pm)

  • Julio 2: clase Zoom (6:00 a 8:00 pm)

  • Julio 4-5: Taller presencial en gimnasio (ambos días, sábado 2:00 pm a 7:00 pm y domingo de 9:00 am a 4:30 pm)

  • Julio 16: clase Zoom (6:00 a 8:00 pm)

  • Julio 30: clase Zoom (6:00 a 8:00 pm)

  • Agosto 8-9: Taller presencial en gimnasio (ambos días, sábado 2:00 pm a 7:00 pm y domingo de 9:00 am a 4:30 pm)

  • Agosto 20: clase Zoom (6:00 a 8:00 pm)

  • Agosto 30: Taller presencial en gimnasio (Domingo de 9:00 am a 4:30 pm)

Matrícula:

  • Paso 1: Completar formulario aquí: FORMULARIO DE MATRÍCULA

  • Paso 2: Espera de la confirmación de espacio.

  • Paso 3: Realizar pago.

Staff del programa:

  • Manrique Sanabria, Director de COMPLEX School y profesor líder del curso.

  • Rodolfo Obando, profesor del módulo de fisiología del ejercicio.

  • Luz Marina Castro, profesora del módulo de anatomía funcional.

  • Entrenadores invitados a seminarios prácticos.

Testimonios