COMPLEX L1: GPP
Este programa es la introducción a nuestro sistema de entrenamiento y la base de nuestra formación para entrenadores. Este programa ofrece un sistema completo de servicio para el trabajo como coach.
Este programa es para usted si:
Desea experimentar y aprender sobre un sistema claro y ordenado de entrenamiento.
Quiere entender con mayor profundidad su entrenamiento.
Quiere aprender a diseñar programar de una forma integral tanto para clientes presenciales como online.
Le gustaría mejorar todas sus capacidades de manera integral: movilidad, estabilidad, fuerza, potencia y resistencia.
Desea ingresar en la certificación COMPLEX Coach. Este programa es requisito para ingresar a la certificación.
¿Cómo le puede ayudar este programa?
Ser apasionado del ejercicio, la salud y el entrenamiento tiene una característica muy particular a otros temas de interés, y es que hay que practicarlo para entenderlo. Nadie aprende en su totalidad a hacer una buena sentadilla con solo leer un libro, se necesita práctica, repeticiones, guía y el uso de la sensación física como herramienta de aprendizaje.
Sabiendo esto, es normal sentir frustración o duda sobre cómo aprender y practicar de forma adecuada, ya sea porque el ejercicio es su pasión y desea entender más sobre su propio entrenamiento o porque usted quiere dedicarse a entrenar a otros. Por está razón hemos creado este curso 100% online que le permite practicar y profundizar en un proceso de entrenamiento de GPP, que significa en ingles General Physical Preparation o Preparación Física General.
Incluye:
Duración total: 8 semanas de curso.
Curso online teórico completo con presentaciones y mucho material complementario para entender las bases del sistema de entrenamiento.
Manual completo del sistema COMPLEX GPP con todas las herramientas para evaluar al cliente y diseñar programas.
5 semanas de programación por medio de App.
Seguimiento de su coach asignado durante las 4 semanas para ayudarle con sus prácticas y mejorar la técnica.
6 sesiones por Zoom con presentaciones teóricas, espacios de integración para preguntas y respuestas, análisis de casos.
Herramientas del coach: Entrega de documentos y plantillas completas de entrenamiento para su uso al terminar el programa.
¿ Qué más obtendrás al participar en programa COMPLEX L1: GPP?
BONUS 1: Taller presencial
Un taller presencial opcional de 5 horas. Este taller es 100% opcional, no es obligatorio y se realiza al finalizar todo el proceso online en un gimnasio en San José, Costa Rica.
BONUS 2: Módulo de fisiología del ejercicio
Acceso a un modulo online de introducción a la fisiología del ejercicio con 5 clases pregrabadas y una sesión en vivo por Zoom de preguntas y respuestas, integración de las clases y ejemplos de aplicación en casos.
BONUS 3: Módulo de anatomía funcional
Acceso a un modulo online de introducción a la anatomía funcional con 5 clases pregrabadas y una sesión en vivo por Zoom de preguntas y respuestas, integración de las clases y ejemplos de aplicación.
BONUS 4: COMPLEX Fundamentos
COMPLEX Fundamentos le brinda al coach un programa organizado para enseñar la técnica correcta de los ejercicios básicos a clientes nuevos sin experiencia. El programa incluye la programación y tutoriales de la técnica de los movimientos utilizados en el programa.
BONUS 5: COMPLEX Master Class
Acceso a nuestro espacio online llamado Master Class donde constantemente especialistas en distintos temas relacionados al entrenamiento, salud y bienestar comparten sus conocimientos en una clase magistral. Estas clases están siempre disponible para el estudio y repaso.
BONUS 6: Comunidad COMPLEX
Acceso a la comunidad de entrenadores COMPLEX donde tendrás acceso a eventos especiales y constante actualización por medio de nuestro portal online y nuestro grupo privado de WhastAp.
Al finalizar el programa usted va a:
Tener bases de fisiología y anatomia relacionada al entrenamiento.
Entender un proceso adecuado de entrenamiento diseñado de forma personalizada según el nivel de la persona.
Entender mejor como entrenar basado en movimientos funcionales.
Tener herramientas y programas (plantillas) para entrenar según nuestro sistema de GPP.
Experimentar como cliente, el proceso que enseñamos en profundidad en la certificación COMPLEX Coach.
Estar familiarizado con nuestra metodología de programación y sentir mayor confianza antes de iniciar la certificación COMPLEX Coach.
Tener un protocolo de evaluación a clientes para diseñar mejores programas de entrenamiento
Poder enseñar el programa COMPLEX Fundamentos para clientes que inician su entrenamiento.
Tener un sistema claro de trabajo y diseño de programas.
Ser parte de la comunidad de entrenadores COMPLEX con información y actualización constante.
Materiales de entrenamiento necesarios:
El estudiante debe tener acceso a un gimnasio o a equipo suficiente para realizar las prácticas.
Equipo recomendado:
Foam roller.
Kettlebells de varios pesos.
Mancuernas de varios pesos.
TRX, argollas o equipo de entrenamiento en suspensión.
Banca.
Barra para colgarse / pull ups.
Barra y discos ( no indispensables).
Valor:
Precio regular $1000
Métodos de pago disponibles:
Transferencia a nuestra cuenta del BAC San José.
Pago por medio de cualquier tarjeta de crédito o débito por medio de nuestra plataforma de pago digital.
Financiamiento con BAC Tasa Cero a 6 meses con tarjetas de crédito del del BAC Credomatic.
* Toda la información de estas opciones de pago se envían luego de haber llenado el formulario de lista de espera.
** Pago se realiza usando un link (Compra-Click) de BAC Credomatic que acepta tarjetas de crédito y débito de cualquier banco local e internacional. El link de pago se envía por correo después de haber llenado el formulario de lista de espera.
Próximo grupo:
Inicio del curso: 14 de mayo.
Fechas de sesiones Zoom en vivo (todas las sesiones son de 6 pm a 8 pm y quedan grabadas)
14, 21 y 28 de mayo.
11,18 y 25 de junio.
Pasos para matricular:
Paso 1: completar el formulario de lista de espera: FORMULARIO
Paso 2: esperar el correo con la confirmación de espacio y detalle de opciones de pago.
Paso 3: realizar el pago para reservar el espacio.
Consultas al correo: info@complexschool.com
Staff del programa:
Manrique Sanabria, profesor líder del curso.
Luz Marina Castro, profesora del módulo de anatomía funcional.
Rodolfo Obando, profesor del modulo de fisiología del ejercicio.
Carlos Quiros, asistente en seminarios y remote coaching del curso GPP
Fernando Rojas, asistente en seminarios y remote coaching del curso GPP
Andres Porras, asistente en seminarios y remote coaching del curso GPP
Julissa Durán, asistente en seminarios y remote coaching del curso GPP
3- Realizar el pago para asegurar el espacio.